こんにちは、高槻リンク歯科です。

「歯磨きをしていたら、歯の裏側に硬いものがついている」「歯石が気になるので自分で取ってみたい」――そんな経験はありませんか？

歯石は見た目が気になるだけでなく、歯周病の原因にもなるため、定期的に除去することが大切です。では、歯石は自分で取ることができるのでしょうか？

歯石は歯磨きでは取れません

歯石とは、歯の表面に付着したプラーク（歯垢）が唾液に含まれるカルシウムなどによって硬くなったものです。

プラークの段階なら歯ブラシやデンタルフロスなどで除去できますが、一度歯石になってしまうと、通常の歯磨きでは取り除くことが難しくなります。

特に下の前歯の裏側や、上の奥歯の外側は唾液腺の出口に近く、歯石が付着しやすい場所です。

市販の器具で自分で取ってもいい？

インターネットなどでは、歯石を取るための器具が販売されています。しかし、自分で歯石を削り取ることはおすすめできません。

歯石を無理に取ろうとすると、歯ぐきを傷つけて出血したり、歯の表面を傷つけたりする可能性があります。

また、目に見えている歯石だけを取っても、歯と歯ぐきの境目や歯周ポケットの中に残っている歯石までは、自分で確認することができません。

「歯石が取れたから大丈夫」と思っていても、実際には歯周病の原因となる汚れが残っていることがあります。

歯科医院ではどのように歯石を取る？

歯科医院では、専用の器具を使って歯の表面に付着した歯石を丁寧に除去します。

歯石の量や付着している場所によっては、超音波を利用した器具などを使用することもあります。

さらに、歯石を取るだけではなく、歯ぐきの状態や歯周ポケットの深さ、出血の有無なども確認します。

特に歯周病が進行している場合には、歯ぐきの中にある歯石を除去する処置が必要になることもあります。

歯石をつきにくくするためには？

一度できた歯石を自分で取り除くことは難しいため、「歯石を取る」ことと「歯石をつくらない」ことの両方が重要です。

毎日の歯磨きでプラークをしっかり取り除き、歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間には、デンタルフロスや歯間ブラシを使用しましょう。

また、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることで、自分では落としきれない汚れや歯石を除去できます。

まとめ

歯石は一度できてしまうと、通常の歯磨きでは取り除くことができません。市販の器具などを使って無理に自分で取ろうとすると、歯や歯ぐきを傷つけてしまう可能性があります。

歯石が気になったら、自分で削るのではなく歯科医院で相談することがおすすめです。

歯石除去は、単に歯をきれいにするだけではありません。歯周病を予防し、健康な歯ぐきを維持するためにも大切なケアです。

「最近、歯石がついてきた」「歯ぐきから血が出る」「しばらく歯科医院に行っていない」という方は、一度歯科医院でお口の状態をチェックしてもらいましょう。

今週末について

ダノンマッキンリー思ったより人気してますね、個人的には8番人気くらいになると思ってました笑